女性と妊婦さんの腰痛は横浜市で実績のあるワタナベ整体院

Re-Style – ワタナベ整体院

横浜市中区吉浜町1-9 エトアール吉浜304

平日(水曜除く) 11:00~20:00
日曜日 10:00~19:00
定休日 水曜日・土曜日・祝日

ご予約は余裕をもってお願い致します。

ご予約

045-641-7538

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コース・料金

Restyle整体コース
とにかく痛みや不快な症状を取りたい方の為のコース

時間 料金
60分 6480円(初回のみ+1080円)

姿勢を分析しながら痛みの原因を探します。
ご自分では気がつかない不良姿勢の癖や習慣に気づいていただき改善していきます。

症状改善例
腰痛・首・背中の痛み・脚のしびれ感・脚のムクミ・膝痛・頭痛・生理痛・肩こり・腱鞘炎・腕のしびれ・顎関節・肘や手首の痛み・冷え性・五十肩・猫背・姿勢が悪く胃が苦しい・スポーツ後のメンテナンス・肩や腰の高さが違うなどのお体のメンテナンスにも。

コアコンディショニング
とにかくきれいな姿勢になりたい方のコース

時間 料金
60分 6480円(初回のみ+1080円)

ストレッチポールなどを使って、伸ばしにくい背骨周りの小さな筋肉を気持ちよく伸ばして、背骨のアライメントを整えます、その後コアを安定させて、しっかり、きれいに動けるようにエクササイズを行います。
終わった後のすっきり感を味わってください。
結婚式でドレスを綺麗に着たい花嫁さん、きれいな姿勢になりたい!ネコ背を改善したい!

マタニティーコース

時間 料金
60分 6480円(初回のみ+1080円)

安産を目指したい! 
快適な妊婦ライフをおくりたい、楽しみたい!

妊娠で急に大きくなったお腹や胸のせいで肩こり、腰痛がつらいと感じるママの為の骨盤ケアは、ただママの体が楽になるだけでなく、赤ちゃんのお部屋である子宮(胎嚢)が、ま~るくふっくらします。
お部屋である子宮が丸くふっくらすると、赤ちゃんはお腹の中でのびのびと気持ちよく過ごせ、お産も軽くて、元気で育てやすい子になります。

産前、産後を通して骨盤ケアする事で、妊娠中に緩んだ骨盤しっかり引き締め、産後の太りすぎを予防します。

当院の骨盤ケア骨盤高位で下がった子宮や内臓を上げる。歪んだ骨盤を操体法で整える。緩んだ骨盤をトコちゃんベルトで心地良い位置で支える。
この3つが基本になります!

そのほかにトちゃんベルトの着用方法の指導。
自分で正し位置に着ける練習(1~2回練習すれば何方でも簡単にできます)。自分で行う操体法(どの動きも簡単なのに違いが判る)赤ちゃんのまん丸抱っこの仕方など施術は操体法など体に無理のない施術です。

早く赤ちゃんが欲しい、妊活中に方にもぜひ受けて頂きたい骨盤ケアです!

産後骨盤ケアコース

時間 料金
60分 6480円(初回のみ+1080円)

大仕事を終えた、ママの体の回復のお手伝い!!
出産を終えたママの骨盤は、個人差もありますが、半年ほどかけて徐々に元に戻るといわれおりますが、この時期しっかり骨盤のケアをすると、骨盤の歪みによる、腰痛、産後太り、わき腹や、お腹だけがぽっこり、などと言う悩みを解消します!!

当院で行っている産後の骨盤ケアは操体法などで歪みを整え、骨盤底筋の為に開発された、エクササイズツール「ひめトレ」を使って簡単なエクササイズ行います。(参照ひめトレ)
操体法、ひめトレどちらも体に無理なく行う事が出来るのに、ケア後の感覚の違いに多くの方が驚かれます!!

赤ちゃんの発達体操

時間 料金
50分 5400円

抱っこしてると寝るけど、おろすと泣く!
向き癖、反りかえりなどなど、なんでだろう??の疑問の解決策が見つかります。

特に胎児期から乳児期に背骨のC字状カーブを保つ事で、そののちS字状カーブのある背骨、そして良い姿勢に繋がります!

体を歪ませない歩き方レッスン

時間 料金
60分 6480円(初回のみ+1080円)

正しく歩くと膝の痛みの解消、O脚の解消、X脚の解消

足、足首が細くなる、全身をバランス良く使うので太りにくい体質になるなど、様々なメリットがあります。

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