骨盤底筋

先日来院のO様

職業 フリーランスのインストラクター
年齢 51才

主訴 尿漏れ、 ジャンプした時、
        体操を指導してふいに動いた時に失敗する、
        腕を上げたとき等々

ぺリネコンディショニングをしていただきました、
最初にビデオで骨盤底筋の仕組み、正しい動きを理解する。

次にエコーを使ってパソコン上に映ったご自分の骨盤底筋を確認
どういう風に動くのか見ていきます、
それから画面を見ながら正しい動きを習得していきます。

O様は息を吐くときに腹圧が掛りかなり膀胱を押し下げています、
「これでは漏れるのはずだわ」と本人も納得

ここからが正しい動きを試行錯誤しながら、骨盤底筋を動かしていきます。

あなたの骨盤底筋正しく動いてる自信ありますか??

お気軽にご相談ください!
きっと解決していきます、お手伝いできます。

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