2020.11.16
カテゴリ：施術記録・改善事例
妊娠20週 脚の付け根が痛くなる
W・N様
現在妊娠20週、第二子、お仕事は事務職、
主訴は
【毎日夕方になるとお腹が張り、脚の付け根が痛くなる、腰も少し痛い】
お腹を触ると下腹部が固い感じ、
ご本人も「一人目より下の方ににいる感じ」とおっしゃっていました。
早速見せてもらい股関節の動きを確認、内側に倒しずらい、
無理のない動きで股関節の動きを誘導、外側の筋肉を使いすぎて
股関節の曲げ伸ばしに必要な内側の筋肉がうまく使えず、
痛みを誘発していました。
外側の筋肉をテラブレードでやさしくリリースしたら
驚くほど動きやすくなり、使っていない筋肉を確認しながらエクササイズ
後は骨盤高位にして赤ちゃんをしっかり上げて、
トコちゃんベルトで支えてほぼ終了、
その後メンテナンスも兼ねて自宅でも簡単にできる四つ這いのエクササイズを指導、
W・N様 脚の付け根の違和感が無くなり、
体が軽くなったと大喜び！！
妊婦さんは体を大事にするのは当たり前ですが、
「大事にするのと、動かない」は別です、妊婦さんなら
正しく体を動かして親子とも健やかにマタニティーライフを楽しみたいですね！！
妊婦さんのお悩み、お気軽にご相談ください。
