2020.10.25
カテゴリ：赤ちゃんのこと
授乳中のカフェイン
【今週のhappy sun通信】
授乳中のカフェイン
育児の合間の
ほっと一息
ゆっくりコーヒータイム☕️を
楽しみた～い。✨
でも😔✨❓☘️
授乳中のカフェインって🍵☕️
どうなのかしら⁉️
実は💥
ママが摂取したカフェインの
１％は15分後には母乳中に
移行するといわれています。💢🍄
その影響で
赤ちゃん👶が興奮したり
眠らなかったりという😵💦
心配が考えられます。😲
💐☘️🌹
米国小児科学会では
授乳婦のカフェイン摂取を
200～300mg／日未満に
制限するように奨めています。
💐🌸🍀🌸🍀
ノンカフェインの
コーヒーも☕️☕️
市販されていますが
普通のコーヒーの
カフェイン包有量は
1杯約100mg程度なので
1日に1~2杯であれば
問題ないでしょう。😃😃
🌈✨🌈✨🌈✨
日本茶や紅茶にも🍵☘️
カフェインが
含まれていますので
飲みすぎには
注意してくださいね。
（助産師 堀田久美）
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