2020.02.04 カテゴリ：整体のこと

姿勢チェック

鏡の前で、両足を閉じて、目を閉じてそのまま３０秒ほど静かに立ちます、目を開けて自分の体を見てください、どちらに傾いていますか？？

それとも真っ直ぐ立てて居ますか？？

右利きの人は概ね右に重心が載っていませんか？
それを修正するように、自分の重心を中心に寄せる様に意識して、鏡の前で１分ほどジーっと立ちます、

これでもかなり修正できます。お試し下さい。

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