お知らせ & 施術記録・改善事例
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2020.02.25
ストレッチで疲れを解消
一日の終わりに簡単なストレッチをして休みましょう!!よく歩いた時は腿の前側、特に大腿直筋や、腿の裏側をしっかり伸ばして下さい。足指や、足首もぐるぐるしたり、少し伸ばしましょう!!一日中パソコンに…
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2020.02.04
姿勢チェック
鏡の前で、両足を閉じて、目を閉じてそのまま30秒ほど静かに立ちます、目を開けて自分の体を見てください、どちらに傾いていますか??それとも真っ直ぐ立てて居ますか??右利きの人は概ね右に重心が載って…
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2020.02.01
フラの為のカラダ作り ワークショップ 開催中止お知らせ
下記のセミナーは中止となりました。次回をお楽しみにお待ち下さい。お待たせしました。2020年のハレ・オハナが主催する講座、ワークショップの日程が出揃いましたので、お知らせします。まず、フラ…
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2020.02.25
ストレッチで疲れを解消
一日の終わりに簡単なストレッチをして休みましょう!!よく歩いた時は腿の前側、特に大腿直筋や、腿の裏側をしっかり伸ばして下さい。足指や、足首もぐるぐるしたり、少し伸ばしましょう!!一日中パソコンに…
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2020.02.04
姿勢チェック
鏡の前で、両足を閉じて、目を閉じてそのまま30秒ほど静かに立ちます、目を開けて自分の体を見てください、どちらに傾いていますか??それとも真っ直ぐ立てて居ますか??右利きの人は概ね右に重心が載って…
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2020.02.01
フラの為のカラダ作り ワークショップ 開催中止お知らせ
下記のセミナーは中止となりました。次回をお楽しみにお待ち下さい。お待たせしました。2020年のハレ・オハナが主催する講座、ワークショップの日程が出揃いましたので、お知らせします。まず、フラ…